懒人盐煎鸡翅
健康功效
鸡翅:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
懒人盐煎鸡翅的做法
1.首先,先准备好食材,8个鸡中翼,还有盐
2.把鸡中翼放在大碗里,加入盐,撒上黑胡椒碎,用筷子搅拌均匀
3.然后装入保鲜袋,加入2毫升的菜籽油,使其均匀分布,然后放入冰箱冷藏6小时
4.冰箱取出后,就可以开始香煎啦。先煎好一面,在翻过来,等表面金黄色,就差不多了
5.最后出锅,摆盘,美美的盐煎鸡翅就出锅啦!在配上5颗小圣女果,超完美!!
小贴士
可以提前一个晚上放冰箱冷藏,隔天拿出来煎一下就好了,非常快!