白糖:低蛋白质
1.先用滤网过水冲洗下
2.再用盐水用筷子同一方向搅洗过水冲净
3.用滤网过水、滤水
4.加淀粉、料酒、酱油、盐搅拌下。
5.碗里打好鸡蛋加点盐和小葱搅拌均匀
6.油热后下点葱头,炸出香味倒入海蛎翻炒至快熟
7.鸡蛋从边缘导入先覆盖下海蛎,然后翻炒休息火候别太焦(小葱跟焦味因个人口味适当)
8.快起锅前加点料酒、黑胡椒粉、凉拌酱油、糖!再次翻炒盛盘!!
9.盛盘后撒点小葱,上桌!
用盐水洗海蛎洗得会更干净点;如果海蛎壳比较多的还可以再次导入油同一方向搅洗、更易去海蛎壳!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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