紫菜:利咽
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备食材:寿司紫菜,沙拉酱,鸡蛋,寿司醋,糖,黄瓜,牛肉肠,鱼子罐头
2.鸡蛋磕入碗中打散倒入平底锅放入少许食用油摊蛋皮备用
3.鱼子罐头过筛少许汤汁
4.黄瓜洗净切条,牛肉肠去掉包装切条
5.熟米饭倒入适量寿司醋搅拌均匀
6.在放入少许糖拌匀
7.寿司帘包裹一层锡箔纸或保鲜膜,上面放一张紫菜,然后在铺实铺平拌匀米饭(带上一次性手套)然后迅速翻过来米饭一面朝上,方便后边制作。
8.把蛋皮去边角铺紫菜上,然后把黄瓜条和牛肉条放一边,挤入少许沙拉酱
9.借助寿司帘卷成卷,卷实定型。
10.去掉锡箔纸刀沾清水切块,每切一块洗净刀这样切块利索整齐
11.手拿寿司卷沾上一面鱼子,这样寿司卷就完成了。
提示:鱼子罐头有大粒和小粒两种,购买时看清在购,紫菜包裹食材跟个人口味来决定添加喜欢的食材,喜欢糖口开适量添加糖的量,一般糖基本上是少许,只起到调节醋甜口作用。