鸡肉:增强免疫力、护眼明目、维持皮肤和粘膜健康
椰子:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好食材
2.将糯米洗净
3.把洗干净的糯米沥干水
4.用刀将椰子开一个口
5.将椰子汁倒入糯米中
6.盖上保鲜膜,泡一晚
7.第二天将糯米盛出,泡好的椰子汁以备待用(糯米我做的椰子饭,上一个菜谱有)
8.铁锅中倒入适量水,烧开后倒入鸡肉
9.将鸡肉焯一下,盛入碗中
10.汤锅中,加入适量水,拍一块姜进去
11.水开后,倒入鸡肉
12.将番茄削皮切块
13.一个小时后倒入鸡汤中
14.再过半个小时,倒入椰子汁
15.起锅前五分钟加入一勺盐
16.盛入碗中
17.一起来喝吧~
煮鸡汤不超过两个小时,避免营养流失。