红薯:补中益气
苹果:除烦
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好食材(面粉忘记拍进去)。
2.红薯去皮切成一厘米的厚片。
3.苹果削皮。
4.切成四瓣,去掉果核。
5.切成一厘米的厚片。
6.两个鸡蛋打入碗中。
7.加入牛奶。
8.加入玉米油。
9.搅拌均匀。
10.筛入面粉。
11.搅拌成光滑无颗粒的面糊。
12.面粉提起来呈一条线,快速掉下即可。
13.将红薯和苹果倒入鸡蛋面糊中,静置10分钟。
14.盘子里铺上一层不粘油纸。
15.铺入一层苹果红薯片。
16.点缀几颗枸杞。
17.再铺一层苹果红薯片。
18.依次放苹果红薯片,枸杞,直至全部放完。
19.将碗里的牛奶鸡蛋液倒进去,抹平。
20.表面再用枸杞点缀一下。
21.上面盖上一层锡纸。
22.放入蒸锅,大火蒸30分钟。
23.蒸好后取出来倒扣。
24.放凉切块即可。
蒸碗上面要盖一层锡纸,以免水汽落入影响口感。