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菠萝鸡翅的做法
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用料:
鸡翅中
400克
菠萝
150克
荷兰豆
适量
洋葱
适量
腌肉料:小葱
10克
姜
10克
蚝油
10克
盐
2克
淀粉
5克
食用油
15克
酱汁:
番茄酱
40克
白糖
20克
盐
3克
白醋
7克
清水
30克
淀粉
2克
小贴士:
荷兰豆也可以用青椒,我是忘买青椒了才用荷兰豆代替的。
做法:
1.
鸡翅洗干净,从中间一分为二的切开。
2.
葱切成段,姜切成丝。
3.
菠萝切成条状,荷兰豆洗干净,洋葱切好。
4.
把腌肉料里的材料除了食用油外的全部加入鸡翅中搅拌均匀。
5.
搅拌均匀后加入食用油再次搅拌均匀,腌制20分钟。(油后面放是为了能更好的锁住肉的水分)
6.
取一个小碗把酱汁的材料全部加入调匀备用。
7.
锅中加入适量的油烧至七成热。
8.
放入腌制好的鸡翅用中火煎。
9.
煎至两面金黄。
10.
放入洋葱炒出香味。
11.
倒入调好的酱汁烧开。
12.
放入菠萝的荷兰豆,翻炒均匀至荷兰豆段生即可。
13.
成品图。