生菜:低蛋白质
1.准备食材
2.锅里水烧开,生菜放入轻烫1分钟后捞起。
3.锅里倒入酱油。
4.倒入蚝油。
5.倒入白糖
6.倒入蒜头酥(蒜头切碎,油炸至金黄色,实在没有也可不放)。
7.开中火炒2分钟。
8.玉米淀粉兑入三倍的凉开水,倒入锅内翻炒至锅底起大泡即可关火。
9.蚝油酱汁淋在生菜上,搅拌均匀即可开吃!
如此简单的食谱,快试试吧!
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