红枣:安神
1.准备材料
2.图二
3.红枣去核备用
4.荔枝干过水备用
5.大米洗净备用
6.砂锅放入三分之二的水
7.煮开放入大米煮开搅拌均匀
8.放入红枣荔枝干煮开搅拌均匀
9.转文火煲三十分钟(中间每十五分钟搅拌一次)
10.铁棍山药去皮切滚刀块
11.时间到了放入山药煲十五分钟
12.放入红片糖煮五分钟
13.这时间要不断的搅拌以免黏锅
14.放入枸杞煮一分钟即可出锅
15.成品图
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