木瓜:化湿 红枣:利尿 银耳:保护神经系统
1.木瓜,红枣,银耳,冰糖
2.银耳提前水泡开切碎,红枣清洗干净,木瓜去皮切小块
3.所有的材料准备好后,倒入炖盅中
4.加入少许的冰糖
5.倒入适合的开水(用开水炖煮的时间会比较快点)
6.盖上锅盖按开始,炖煮2-3小时即可
7.甜甜的非常的好喝,还可以美容养颜呢
红枣跟木瓜本身就有点甜味,不加冰糖也是可以
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