用料：
- 赤小豆 100克
- 薏仁 100克
- 芡实(碎开的) 100克
- 蒲公英叶 30-40克
- 大麦 100克
- 栀子果(自己碾碎的) 50克
- 荞麦(类似立体三角状) 100克
- 小茶包 适量
小贴士：
1，小火炒。
2，我的锅大一次性可以多炒一点，正常50克左右一批料就可以了。
做法：
- 1. 准备材料
- 2. 先放赤小豆，荞麦，芡实，薏仁，大麦炒一会儿(赤小豆变色，其余材料有点焦黄)，再加入栀子，蒲公英炒两分钟即可。
- 3. 装茶包，小勺子一勺半到两勺，后期会膨胀。
1，小火炒。
2，我的锅大一次性可以多炒一点，正常50克左右一批料就可以了。