果味菊花鱼

果味菊花鱼
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作者:水怀珠

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
香蕉:清热
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

果味菊花鱼的做法

  • 果味菊花鱼的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 果味菊花鱼的做法图解2

    2.先处理鱼。鱼连切三刀,不切断,就像切蝴蝶片那样的切法。(我切得有点厚,你最好将刀倾斜着下刀,切薄些)

  • 果味菊花鱼的做法图解3

    3.分成每三片一个鱼匊花,切十字刀,不切断鱼皮。

  • 果味菊花鱼的做法图解4

    4.像这样切成条状。

  • 果味菊花鱼的做法图解5

    5.切好的鱼用姜条、胡椒粉、盐、蛋清、料酒、适量水淀粉腌制15分钟。

  • 果味菊花鱼的做法图解6

    6.趋腌制鱼的空档时间,处理橙子和香蕉。去皮,两种水果均切成小块。

  • 果味菊花鱼的做法图解7

    7.两种水果放入料理机,放80ml冷开水,打成汁。

  • 果味菊花鱼的做法图解8

    8.打好的果汁备用。

  • 果味菊花鱼的做法图解9

    9.腌制好的鱼,均匀裹上淀粉,轻轻抖松抖散。

  • 果味菊花鱼的做法图解10

    10.热锅下冷油,放3瓣蒜增香顺便观察油温。油起小泡泡后,将火调至中小火,开始炸鱼。鱼卷成一个圆形,用筷子夹住定型。(炸一会儿就定型了,接着放入第二个鱼卷,依次循环到最后一个鱼卷)

  • 果味菊花鱼的做法图解11

    11.放完最后一个鱼卷,可以依次翻面了。

  • 果味菊花鱼的做法图解12

    12.炸至两面金黄,沥油。

  • 果味菊花鱼的做法图解13

    13.锅内留底油,放入番茄酱翻炒。

  • 果味菊花鱼的做法图解14

    14.放入果汁,翻炒均匀。

  • 果味菊花鱼的做法图解15

    15.炒好的果酱汁,金黄金黄的。

  • 果味菊花鱼的做法图解16

    16.将炒好的果酱汁,淋在鱼菊花上面。成品。

小贴士

炒果酱汁的时候,用小火翻炒,以免煳锅。这道菜没有加一点糖和醋,完全是用两种果汁的味道来调和的,非常的好吃,酸酸甜甜很香。

本菜谱由水怀珠上传

果味菊花鱼的家常做法

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