猕猴桃:利尿通淋 香蕉:低蛋白质 酸奶:低蛋白质
1.准备好所有需要用到的食材
2.猕猴桃和香蕉去皮后称重,然后切成1英寸左右的大块备用,提前冷冻一小时口感更好
3.按照酸奶、香蕉、猕猴桃的顺序放入搅拌杯中,并盖好杯盖
4.开启机器开关,将转速从1逐渐加到10档,搅拌50秒左右到细腻顺滑即可
5.这款思慕昔容易氧化,所以尽快饮用最佳。将搅打好的思慕昔倒入略深的碗中,点缀上辅助食材即可。
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