苹果:养胃 银耳:养胃 芒果:活血化瘀
1.准备好材料
2.银耳用温水泡三分钟左右。
3.泡好的银耳,切成小朵。
4.锅中倒入适量的水,煮开倒入银耳,煮40分钟。
5.芒果去皮切成丁。
6.草莓洗净去蒂,切成丁。
7.苹果去皮切成块。
8.银耳煮得差不多的时候,倒入冰糖。
9.煮好的银耳倒入碗中,放入蜜豆。
10.然后放入各种的水果。
11. 一碗满满的水果银耳羹就好了。
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