鸡蛋:养血
香蕉:低蛋白质
草莓:护齿、低蛋白质
1.香蕉和草莓切成片备用。
2.鸡蛋打入大碗里,加入牛奶搅拌均匀。
3.筛入低筋面粉搅拌至无颗粒状。
4.过筛一遍,得到的面糊更加细腻顺滑。
5.不粘锅中小火加入。
6.倒入一勺面糊,快速的晃动锅子,让它摊成一个薄饼。
7.当面糊全部凝固,最外面一圈微微翘起,这个时候可以翻面了。
8.翻一面继续烙十几秒即可。(依次完全所有的面糊)
9.取一张饼皮,在饼皮的中间位置放上水果和适量的酸奶。
10.然后把两边的饼皮向中间包过来。
11.最后挤上巧克力酱就可以了。
12.成品图。