紫薯:补脾、益气、宽肠通便
山药:低蛋白质
1.紫薯,山药,洗净,蒸10分钟,用筷子能轻易插入就熟了
2.戴一次性手套去皮,整理干净
3.用保鲜袋装好,趁热加一点点糖,用擀面杖压成泥,
4.压成细腻的泥,要求口感的可以过筛一遍,蔓越莓切碎备用
5.把山药紫薯泥取出来揉成团。
6.把蔓越莓揉进山药泥里
7.称重平分一样的剂子
8.准备好模具,喜欢的颜色放里面,压好
9.再放一层压好,再挤压成型
10.用模具做好所有的剂子,美美哒
11.装盘
山药容易过敏,洗净蒸熟戴手套去皮,喜欢甜的可以加糖,也可以不加