芦笋:利尿 鸡蛋:养血
1.成品图。
2.芦笋冲洗干净,切段。
3.芦笋焯水捞出,过冷水控干水份。
4.鸡蛋打散,切葱花,蒜粒。
5.锅倒油烧热,倒蛋液炒熟,捣碎。
6.放葱,蒜炒香,再倒入芦笋翻炒。
7.淋入料酒翻炒。
8.最后调入盐,鸡精。
9.炒匀出锅即可。
10.再来张美照。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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