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芦笋炒鸡蛋
健康功效
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
芦笋炒鸡蛋的做法
![芦笋炒鸡蛋的做法图解1]()
1.成品图。
![芦笋炒鸡蛋的做法图解2]()
2.芦笋冲洗干净，切段。
![芦笋炒鸡蛋的做法图解3]()
3.芦笋焯水捞出，过冷水控干水份。
![芦笋炒鸡蛋的做法图解4]()
4.鸡蛋打散，切葱花，蒜粒。
![芦笋炒鸡蛋的做法图解5]()
5.锅倒油烧热，倒蛋液炒熟，捣碎。
![芦笋炒鸡蛋的做法图解6]()
6.放葱，蒜炒香，再倒入芦笋翻炒。
![芦笋炒鸡蛋的做法图解7]()
7.淋入料酒翻炒。
![芦笋炒鸡蛋的做法图解8]()
8.最后调入盐，鸡精。
![芦笋炒鸡蛋的做法图解9]()
9.炒匀出锅即可。
![芦笋炒鸡蛋的做法图解10]()
10.再来张美照。
芦笋炒鸡蛋的家常做法
（全部）
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.成品图。
2.芦笋冲洗干净，切段。
3.芦笋焯水捞出，过冷水控干水份。
4.鸡蛋打散，切葱花，蒜粒。
5.锅倒油烧热，倒蛋液炒熟，捣碎。
6.放葱，蒜炒香，再倒入芦笋翻炒。
7.淋入料酒翻炒。
8.最后调入盐，鸡精。
9.炒匀出锅即可。
10.再来张美照。
