苹果:醒酒 银耳:保护神经系统
1.准备好食材
2.取适量银耳泡于水中
3.泡好的银耳
4.将银耳洗净撕成小块
5.锅中倒入适量水,烧开后倒入银耳
6.将红枣洗净,用刀切四个口
7.把红枣加入银耳中,水开后,调成小火
8.将苹果削皮切成块,雪梨削皮切成块
9.把切好的苹果雪梨倒入锅中
10.小火煮40分钟
11.起锅前五分钟加入冰糖
12.将煮好的苹果雪梨银耳汤盛入碗中
13.一起来吃吧~
煮银耳时再削苹果雪梨,可节约时间,同时避免水果氧化
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