蔬菜鸡肉饼的做法

• 1.备料

• 2.将西兰花水煮熟，捞出控干水分备用

• 3.将所有配料切碎，胡萝卜一半切丝，一半切末

• 4.将鸡肉打成泥状，加入生抽、香油、料酒、糖、黑胡椒粉、少许盐，将和好的肉泥盖上保鲜膜冰箱冷藏10分钟

• 5.然后将一颗鸡蛋打入味好的肉泥中搅拌

• 6.将搅好的肉泥倒入切好的菜末中，搅拌

• 7.然后加入两勺面粉搅匀

• 8.再加入两勺白芝麻

• 9.锅内放少许油，将和好的蔬菜肉泥放入锅内，压成圆形，两面煎成金黄即可

• 10.一道美味营养的蔬菜鸡肉饼出炉喽！

• 11.喜欢番茄酱的味道，也可以蘸着吃