香蕉:清热 燕麦:止血
1.燕麦煮熟后捞出控水备用
2.半根香蕉压成泥状
3.加入煮熟的燕麦搅拌均匀
4.水果切丁
5.烤盘刷少许油放上拌好的燕麦压成小碗状,160度烤18分钟
6.烤好后取出放凉
7.加入少许草莓酸奶
8.放入水果丁就可以了
9.要来一杯吗?
1、燕麦大概煮15分钟,如果是即食燕麦就不需要煮了;2、烤箱的温度可根据自家烤箱的脾性来调节。
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