胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.胡萝卜丝
2.茶树菇提前泡软
3.鸡腿肉切块,加入酱油、盐腌制15分钟
4.油加热后放入鸡肉翻炒至鸡肉半熟
5.加入胡萝卜,炒至油有可以看到一点胡萝卜色
6.加入茶树菇、水焖上15分钟
7.出锅,搞定啦
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