黄瓜:低蛋白质 芒果:益胃
1.黄瓜在淡盐水中泡十分钟洗干净
2.用刮刀刮成薄片
3.芒果番茄洗干净
4.芒果番茄去皮切一厘米小条
5.取一片黄瓜是,铺上芒果番茄条,中间挤上沙拉酱,
6.卷起来,卷好后一头切整齐,
7.全部卷好之后摆盘,中间用芒果肉做花,放冰箱冷藏30分钟定型,
8.成品。
黄瓜卷中间的水果也可以搭配自己喜欢的水果。
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