鲢鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.用刀背剁,再用刀口将鱼肉像这样一点点刮下来,慢工出细活,没有刺哟。
2.刮下来的鱼肉沫再反复剁细腻。
3.剁成这样就可以了。
4.剁好的鱼肉放盆里反复揉匀。
5.加葱姜沬。
6.揉匀。
7.加入蛋清。
8.揉匀。
9.提前准备好和鱼肉1:3的淀粉。
10.加入淀粉。
11.再揉匀。
12.这时加适量清水和盐,反复一个方向搅打上劲。
13.搅拌中。
14.搅打好的鱼肉,很光滑细腻,也有劲道。
15.锅里备一锅冷水,用虎口挤出鱼元入锅。
16.成功的鱼元在冷水里会自动漂浮起来。
17.待全部做完,开大火盖盖煮沸即可。
18.鱼元吃法多样,可一次多做点,分袋装冰箱冷藏。煮鱼元的汤拿来下面非常鲜美!
1.为使鱼肉上劲,要适量多加点盐。
2.鱼肉要反复剁,搅拌时也要反复多次加水上劲。