紫薯:补脾、益气、宽肠通便 白糖:低蛋白质
1.准备两颗紫薯,清洗干净去皮。
2.将紫薯切成小块。
3.将紫薯放在蒸屉内,中火加热。
4.蒸20分钟后再焖10分钟取出。
5.紫薯内加入适量白糖。
6.紫薯内再加入适量木薯粉,可分次添加。
7.用筷子沿一个方向搅动。
8.揉成光滑的面团。
9.将面团擀成长条,然后切成1厘米左右的小块。
10.再准备适量的木薯粉,使每颗紫薯芋圆都均匀裹上木薯粉。
11.成品图。
1、紫薯芋圆做好后,每颗都包裹上木薯粉,然后可以单独装入盒内放入冰箱存放,方便快捷。
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