菠萝炒饭

菠萝炒饭
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作者:H逗逗

健康功效

菠萝:祛湿
米饭:低蛋白质
豌豆粒:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气

菠萝炒饭的做法

  • 菠萝炒饭的做法图解1

    1.准备一个菠萝对半切开,这样可以做两份。

  • 菠萝炒饭的做法图解2

    2.用刀将菠萝的四边划开成长方形,中间再划小块。

  • 菠萝炒饭的做法图解3

    3.用勺子挖出菠萝肉,让菠萝变成空的菠萝船。

  • 菠萝炒饭的做法图解4

    4.取菠萝肉切小块,放入盐水内浸泡备用。

  • 菠萝炒饭的做法图解5

    5.豌豆粒,玉米粒放入热水中焯一分钟,沥干水分。

  • 菠萝炒饭的做法图解6

    6.胡萝卜去皮,切成丝,装盘备用。

  • 菠萝炒饭的做法图解7

    7.锅中放适量食用油。烧至五成热,放入干虾仁。

  • 菠萝炒饭的做法图解8

    8.再放入玉米粒,胡萝卜丝,豌豆翻炒,再下盐,炒出香味。

  • 菠萝炒饭的做法图解9

    9.放入隔夜饭,翻炒均匀。

  • 菠萝炒饭的做法图解10

    10.关火,放入泡好盐水的菠萝肉,再次翻炒均匀。

  • 菠萝炒饭的做法图解11

    11.盛在我们早准备好的菠萝船里。

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菠萝炒饭的家常做法

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