苹果:养胃 燕麦:止血
1.准备食材,忘了拍苹果
2.大米淘洗干净
3.锅中加热水,下入大米大火烧开转小火煮20分钟左右,至大米开花,有点粘稠
4.煮米的时间来切苹果 去皮切丁
5.倒入纯牛奶,小火煮开
6.倒入燕麦片
7.苹果丁
8.烧开锅,小火煮五分钟,至粘稠
9.一道美味的牛奶苹果燕麦粥就做好了
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