米饭素炖菜

米饭素炖菜
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作者:糖小田yuan

健康功效

芸豆:低蛋白质
土豆:消肿
胡萝卜:健脾

米饭素炖菜的做法

  • 米饭素炖菜的做法图解1

    1.准备食材,蔬菜洗净切块,葱姜蒜切丁,猪肉切丁

  • 米饭素炖菜的做法图解2

    2.锅中倒入玉米油,开小火

  • 米饭素炖菜的做法图解3

    3.油温七成热开大火放入猪肉丁炒熟

  • 米饭素炖菜的做法图解4

    4.放入葱姜蒜炒香后倒入生抽翻炒均匀

  • 米饭素炖菜的做法图解5

    5.加入笋、芸豆炒至断生

  • 米饭素炖菜的做法图解6

    6.加入土豆和胡萝卜翻炒均匀

  • 米饭素炖菜的做法图解7

    7.加入盐翻炒均匀

  • 米饭素炖菜的做法图解8

    8.倒入适量清水

  • 米饭素炖菜的做法图解9

    9.蒸屉中用小盆蒸上米饭,约开火40分钟

  • 米饭素炖菜的做法图解10

    10.出锅啦

  • 米饭素炖菜的做法图解11

    11.把米饭剩到一个小碗中压实

  • 米饭素炖菜的做法图解12

    12.倒扣在盘中

  • 米饭素炖菜的做法图解13

    13.米饭周围放入炖好的素菜即可。
    我刻了几个胡萝卜花做装饰。

  • 米饭素炖菜的做法图解14

    14.成品图

  • 米饭素炖菜的做法图解15

    15.成品图

  • 米饭素炖菜的做法图解16

    16.成品图

  • 米饭素炖菜的做法图解17

    17.成品图

小贴士

米饭是三小碗的量,米的用量根据自己情况进行增减。
锅中水要刚好没过蔬菜。
盐的用量根据自己口味添加。
建议尽快吃完噢。

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米饭素炖菜的家常做法

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