芒果:利尿 鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.准备好食材。
2.蛋挞皮提前解冻。
3.牛奶倒入容器中。
4.再倒入淡奶油。
5.加入一颗鸡蛋。
6.加入白砂糖。
7.加入玉米淀粉。
8.搅拌均匀。
9.过筛一下。
10.芒果去皮去核切成小丁。
11.每个蛋挞皮内放几粒芒果丁。
12.蛋挞液倒入蛋挞皮内,倒八分满。
13.烤箱提前预热10分钟。
14.放入烤箱中层,上下火120度,烤20分钟。
15.成品图。
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