红萝卜:低蛋白质 青椒:抗癌防癌 玉米:祛湿
1.把所有食材准备好,切少小颗粒,玉米剥出颗粒,备用
2.锅入放少许油,先放红萝卜,炒几分钟,在放少许盐能帮助快点出水,煮熟,其次放玉米粒,翻炒一会后放青椒,最后放鸡肉肠,把所有食材放入锅内翻炒,之后在放点盐,待用
3.烤盘上放上饺子皮,上面刷点蕃茄酱
4.把炒好的食材铺上去
5.最后放上芝士碎粒
6.放入烤箱,中层,上下180度,15/20分钟
7.出炉了,卖相还不错吧
食材都可提前准备好,根据自己的喜好,换成别的
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