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番茄鸡蛋面
健康功效
鸡蛋:护眼明目
花生油:健脑益智、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
番茄鸡蛋面的做法
![番茄鸡蛋面的做法图解1]()
1.先备好材料
![番茄鸡蛋面的做法图解2]()
2.开水淋在番茄上（能快速有效脱去外皮）
![番茄鸡蛋面的做法图解3]()
3.剥去番茄皮
![番茄鸡蛋面的做法图解4]()
4.西红柿切成丁块
![番茄鸡蛋面的做法图解5]()
5.火腿肠切成条状
![番茄鸡蛋面的做法图解6]()
6.鸡蛋打入盘子搅拌
![番茄鸡蛋面的做法图解7]()
7.热油下锅煎蛋
![番茄鸡蛋面的做法图解8]()
8.番茄火腿肠一起下锅翻炒
![番茄鸡蛋面的做法图解9]()
9.加水，水开放面进去一起煮
![番茄鸡蛋面的做法图解10]()
10.煮十分钟左右就可以出锅了
小贴士
建议大家炒鸡蛋时，火小一点，油多点炒的鸡蛋会嫩一点
番茄鸡蛋面的家常做法
（全部）
鸡蛋:护眼明目
花生油:健脑益智、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.先备好材料
2.开水淋在番茄上（能快速有效脱去外皮）
3.剥去番茄皮
4.西红柿切成丁块
5.火腿肠切成条状
6.鸡蛋打入盘子搅拌
7.热油下锅煎蛋
8.番茄火腿肠一起下锅翻炒
9.加水，水开放面进去一起煮
10.煮十分钟左右就可以出锅了
建议大家炒鸡蛋时，火小一点，油多点炒的鸡蛋会嫩一点
