红豆沙

红豆沙
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作者:七铎湄

健康功效

赤小豆:消肿
白糖:低蛋白质

红豆沙的做法

  • 红豆沙的做法图解1

    1.赤小豆200克,挑去杂质。

  • 红豆沙的做法图解2

    2.用水洗净。

  • 红豆沙的做法图解3

    3.用凉水或温水浸泡8小时(室温12度左右)。赤小豆泡发至长腰型。

  • 红豆沙的做法图解4

    4.把泡发好的小豆倒入高压锅里,加一碗水,刚刚没过小豆就可。

  • 红豆沙的做法图解5

    5.高压锅压15分钟即可。

  • 红豆沙的做法图解6

    6.高压锅排气后打开锅盖,小豆已经压好,接近无水状态。

  • 红豆沙的做法图解7

    7.趁小豆还热时加入白糖。

  • 红豆沙的做法图解8

    8.拌匀后的状态。

  • 红豆沙的做法图解9

    9.装入碗中就可以做面包、豆包等面食。

  • 红豆沙的做法图解10

    10.粗粒红豆沙就做好了!

小贴士

1、因为小豆事先泡发时间长,用锅煮的时候就不用很长时间了。
2、我喜欢粗粒的豆沙,如果喜欢细细的,可以在拌糖时用铲子压碎就可以了。
3、做好的豆沙用不完可以冷冻起来,再用的时候解冻就可以了。

本菜谱由七铎湄上传

红豆沙的家常做法

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