苹果:生津 桂圆:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.成品图。
2.准备食材。
3.苹果洗净去皮切小块,桂圆去壳,去核。
4.大米淘洗干净,倒砂锅里,加清水。
5.再放入苹果,桂圆。
6.大火烧开,撇去浮沫。
7.转中小火炖煮25分钟即可。
8.美美哒享用吧!
可根据个人口味添加绵白糖或冰糖。
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