柠香多宝鱼

柠香多宝鱼
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健康功效

柠檬:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红椒:开胃、消食

食材用料

多宝鱼 1条约500克
蒸鱼鼓油 1汤匙
1克

柠香多宝鱼的做法

  • 柠香多宝鱼的做法图解1

    1.准备主要食材。

  • 柠香多宝鱼的做法图解2

    2.姜一半切片、一半切丝,葱切段。

  • 柠香多宝鱼的做法图解3

    3.红椒去内瓤切成细丝。

  • 柠香多宝鱼的做法图解4

    4.多宝鱼洗净,在正面划3刀。

  • 柠香多宝鱼的做法图解5

    5.放上一半的姜片和葱段。

  • 柠香多宝鱼的做法图解6

    6.放1克盐,挤上半个柠檬汁。

  • 柠香多宝鱼的做法图解7

    7.两面抹匀,码味15分钟。

  • 柠香多宝鱼的做法图解8

    8.将码过味的姜葱挑出。

  • 柠香多宝鱼的做法图解9

    9.在蒸盘底部铺柠檬片、葱段和剩下的全部姜片。

  • 柠香多宝鱼的做法图解10

    10.放上鱼,鱼正面铺一些姜丝和葱段。

  • 柠香多宝鱼的做法图解11

    11.蒸锅里烧水,水开后放入,大火蒸7分钟。

  • 柠香多宝鱼的做法图解12

    12.捞出。

  • 柠香多宝鱼的做法图解13

    13.捡去姜葱、柠檬片,鱼移换一个干净的盘中,洒上剩余的姜葱和红椒丝。

  • 柠香多宝鱼的做法图解14

    14.锅里烧热油。

  • 柠香多宝鱼的做法图解15

    15.淋上蒸鱼豉油后,泼上热油。

  • 柠香多宝鱼的做法图解16

    16.再挤上一些柠檬汁,趁热食用。

小贴士

1、柠檬可以有效去腥且还有香味,无需加料酒码味。
2、鱼的大小不同,蒸的时间可以略为调整。
3、鼓油可以在热油前放,也可以在其后放,风格不同,。

本菜谱由玉儿小厨房上传

柠香多宝鱼的家常做法

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