柠檬:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红椒:开胃、消食
1.准备主要食材。
2.姜一半切片、一半切丝,葱切段。
3.红椒去内瓤切成细丝。
4.多宝鱼洗净,在正面划3刀。
5.放上一半的姜片和葱段。
6.放1克盐,挤上半个柠檬汁。
7.两面抹匀,码味15分钟。
8.将码过味的姜葱挑出。
9.在蒸盘底部铺柠檬片、葱段和剩下的全部姜片。
10.放上鱼,鱼正面铺一些姜丝和葱段。
11.蒸锅里烧水,水开后放入,大火蒸7分钟。
12.捞出。
13.捡去姜葱、柠檬片,鱼移换一个干净的盘中,洒上剩余的姜葱和红椒丝。
14.锅里烧热油。
15.淋上蒸鱼豉油后,泼上热油。
16.再挤上一些柠檬汁,趁热食用。
1、柠檬可以有效去腥且还有香味,无需加料酒码味。
2、鱼的大小不同,蒸的时间可以略为调整。
3、鼓油可以在热油前放,也可以在其后放,风格不同,。