鸡蛋:养血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.猪扒煎好捞起,
2.和青椒切粒,
3.饭煮好摊冷,锅中加入油,倒入饭和鸡蛋液,
4.大火炒至蛋液裹上饭,加入青椒,
5.最后加入猪扒粒、盐和酱油炒2分钟即可!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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