草莓:护齿、低蛋白质
1.20克龟苓膏粉倒入锅中,倒入50克水。
2.搅拌至无颗粒状态。
3.再加入400克水,搅拌均匀。
4.中小火煮龟苓膏至沸腾一分钟后关火。
5.把液体倒入碗中,并过滤掉一些泡沫和小颗粒。
6.盖上盖子入冰箱冷藏一小时以上。
7.期间洗干净草莓,并用盐水泡十分钟。
8.把弥猴桃去皮,切片备用。
9.把草莓梗去掉,对半切开。
10.冷藏好的龟苓膏倒入碗中,这个份量是二三碗的量。
11.把水果放在龟苓膏上面。
12.再把炼奶挤到碗里即可食用。
13.成品已完成,有没有很诱人?
如果不喜欢吃草莓,弥猴桃,可选其他水果。