苹果:醒酒
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
1.燕麦清洗干净浸泡4小时
2.苹果去皮切块
3.浸泡好的燕麦倒入炖盅,加入适量清水
4.炖盅上层放苹果
5.按BB 粥功能键2.5小时
6.燕麦煮好后带汤倒入料理机中搅拌成糊状
7.过筛取用
8.将熟苹果倒入料理杯
9.再倒入燕麦糊
10.搅拌一会儿就可以了
11.果香味和燕麦糊融合在一起好好喝~
燕麦用料理机搅拌后过筛,能筛去大部分的膳食纤维,适合肠胃消化不好的宝宝,而且口感也会更好。搅拌后的状态可自行调整,想要稀一点就多加些煮燕麦的汤水,反之少加。
共12道菜