牛油果吐司

牛油果吐司
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健康功效

牛油果:低蛋白质
鸡蛋:润燥

食材用料

全麦吐司 三片
黑胡椒粉 一小勺
柠檬汁 6滴
0.1克

牛油果吐司的做法

  • 牛油果吐司的做法图解1

    1.食材:牛油果,鸡蛋,全麦吐司,柠檬,

  • 牛油果吐司的做法图解2

    2.鸡蛋放入奶锅中煮熟备用,
    牛油果要选择深褐色的哟,在中间用刀划开,用手拧一下就打开了,
    用勺子挖下果肉,用叉子压成泥,挤少许柠檬汁,
    放入熟鸡蛋,少许黑胡椒粉,盐压碎拌均匀,

  • 牛油果吐司的做法图解3

    3.
    吐司放入锅里两面略煎一下,也可以烤,也可以去边,
    面包片上涂上牛油果鸡蛋酱,三片面包中间涂两层。
    斜角从中间切开就可以吃了。

  • 牛油果吐司的做法图解4

    4.成品图。

  • 牛油果吐司的做法图解5

    5.成品图。

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牛油果吐司的家常做法

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