芒果:利尿 香蕉:低蛋白质 酸奶:低蛋白质
1.大芒果一个
2.芒果切小块装入碗里,香蕉切小块装入碗里;另一个香蕉切些圆片,香蕉片放入杯里,
3.准备酸奶和干脆燕麦片,把香蕉芒果酸奶放入豆浆机,还加了点牛奶,豆浆机最低线位是900ml.选择果蔬汁键,启动就可以了。
4.程序结束倒入杯里/碗里都可以的,上面放点芒果香蕉,干脆燕麦片,坚果。
5.营养又健康的思慕雪就做好了,放入冰箱口感更佳。
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