草莓:护齿、低蛋白质
1.龟苓膏粉放入锅中,拿50克水兑开,搅至无颗粒。
2.倒入400克水,搅拌均匀后开中火煮。
3.煮至如图那样,沸腾起来后再煮一分钟即可。
4.碗里放过滤网,把龟苓膏倒进去,把浮沫和颗粒过滤掉。
5.盖上盖子,放冰箱冷藏一小时以上。
6.期间可以把水果草莓洗干净,并泡十分钟。
7.把弥猴桃切片,草莓对半切开。
8.把冷藏好的龟苓膏取出,吃多少就勺多少去碗里。
9.码上水果,再淋上蜂蜜即可。
10.真是好好吃,成品图在此。
除了草莓和弥猴桃,你可以放你喜欢的其他水果。
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