鲫鱼:和胃
花椒:温中
白糖:低蛋白质
1.准备一条鲫鱼,切开处理好
2.沥水备用
3.用厨房纸沾去多余的水分
4.盘中加入玉米淀粉,将处理好的鱼,两面均匀的涂抹上玉米淀粉
5.两面均匀涂抹
6.将配料切好备用
7.买的泡椒准备好
8.锅中倒油,围绕锅边均匀涂抹,8成热倒出,重新倒入适量的冷油
9.倒入冷油,下处理好的鱼,中火慢煎
10.煎至两面金黄捞出备用,留底油
11.下入花椒,炒出香味
12.下入郫县豆瓣炒出香味
13.小火慢炒至红油
14.倒入准备好的泡姜和泡椒,翻炒出香味
15.倒入适量的清水,我一不小心清水倒多了
16.倒入适量的生抽
17.倒入适量的料酒
18.倒入适量的胡椒粉
19.倒入适量的白糖,蚝油,大火熬开
20.熬开下入准备好的鱼,大火煮5分钟
21.然后倒入大葱和大蒜
22.小火慢熬,同时注意锅底糊锅,多推动,水未淹没水的部分,注意多淋入汤汁,更好入味
23.熬制浓稠捞出即可,忘记留鱼拍照了
24.淋上汤汁即可,下饭神器,配料就吃了一碗饭了,鱼还没开动,胖长胖的友友们,少做哦,太下饭了,我一不小心就干掉了2碗,老公更是吃了3碗
煎鱼,热锅冷油煎鱼皮不会掉
收汁时,及时推动,切记不可翻动鱼,容易散