芒果:利尿
1.准备好食材。
2.桃胶用水浸泡16个小时,然后清洗干净。
3.大枣清洗干净。
4.然后去核切成片。
5.锅里放入清洗好的桃胶。
6.放入大枣片。
7.放入枸杞,加入清水炖两个小时。
8.芒果去核,切成两厘米的小块儿。
9.煮好的桃胶放入黑糖调味。
10.再放上芒果丁就可以了。
11.芒果桃胶羹就可以喝了。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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