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苹果小米粥
健康功效
苹果:生津
小米:安神
桂花:化痰
苹果小米粥的做法
![苹果小米粥的做法图解1]()
1.准备主要食材。
![苹果小米粥的做法图解2]()
2.砂锅烧水，水开后放入洗净的小米。
![苹果小米粥的做法图解3]()
3.锅中复开后关中小熬30-40分钟。
![苹果小米粥的做法图解4]()
4.直到小米变得软烂，粥变浓稠。
![苹果小米粥的做法图解5]()
5.苹果去皮切1厘米左右大小的丁。
![苹果小米粥的做法图解6]()
6.放入煮好的小米粥中，继续煮15分钟。
![苹果小米粥的做法图解7]()
7.加入枸杞搅拌均匀关火焖2分钟。
![苹果小米粥的做法图解8]()
8.加入桂花拌匀。
![苹果小米粥的做法图解9]()
9.开吃！
小贴士
1、本菜谱成品为3-4人食量，供参考。
2、苹果等小米粥熬好后再去皮切丁，太早切易痒化变色。
3、桂花的加入会让粥更香，可以根据自己的需求取舍。
4、苹果中糖粉含量较高，糖尿病患者谨慎食用。
苹果小米粥的家常做法
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