紫薯:补脾、益气、宽肠通便
酸奶:低蛋白质
火龙果:低蛋白质
1.把食材准备好!酸奶其实是原味的更好吃,我这是因为原味的被吃完所以用红枣味代替了,呃。。还是原味更好吃,不过大家可以根据自己的口味准备。水果的话同样的可以用苹果,香蕉,芒果代替,只要你能想到的都OK
2.其次,需要一个漂亮的玻璃碗(*˘︶˘*).。.:*♡
3.把煮熟的紫薯剥皮放到透明玻璃碗里
4.用勺子把它踏平踏平!
5.把水果切块铺到紫薯泥上
6.倒上酸奶!完成!╰(*´︶`*)╯
7.新增一张之前原味酸奶香蕉的图片。最后希望各位小仙女都有好身材✧٩(ˊωˋ*)و✧