芒果:利尿 香蕉:低蛋白质 酸奶:低蛋白质
1.香蕉去皮切块
2.芒果去皮切粒
3.把芒果粒放入料理杯
4.接着放入香蕉
5.倒入酸奶
6.倒入牛奶
7.启动搅拌机搅打细腻
8.好喝的芒果香蕉奶昔就大功告成啦!
用这样的方法可以制作各种味道的奶昔,不但营养而且还很健康。芒果和香蕉都比较甜,酸奶和牛奶也有甜味,利用材料的甜度制作甜品,而不是加入各种香精奶料,大大的提高了甜品的健康程度。自己动手制作不仅丰富了闲暇的时间,更增添了生活的诗意。
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