莴笋:清热
苹果:除烦
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.莴笋去皮切丝
2.水开后焯水两分钟,捞起沥干水份
3.苹果去皮切丝
4.莴笋丝和苹果丝倒入大碗中
5.加入面粉
6.磕入鸡蛋
7.搅拌均匀
8.用小勺把面糊摊在锅底,可以摊的稍微小一点
9.底部凝固后翻面,煎至熟透
10.软乎乎 香喷喷~~
如果有擦丝器就用擦丝器比较方便,也不要用考验刀功,更加方便。要是宝宝的咀嚼能力还不是很好的话,可以把食材处理的更加细碎,这样就完全可以轻松驾驭,非常的软糯。晾凉自己抓着吃,还能锻炼宝宝的手指协调能力和咀嚼能力。这种小饼配菜也可以随意的搭配,如胡萝卜、西葫芦、黄瓜等等。用西葫芦要把瓤去掉,宝宝吃了不容易消化。
共13道菜
共33道菜
共11道菜
共9道菜