芒果:利尿、利尿 菠萝:祛湿 香蕉:低蛋白质
1.把香蕉,芒果,菠萝切成块。(菠萝要用盐水泡一下)
2.把装饰表面的水果也切成小块。
3.把椰汁倒入搅拌机中。
4.放入芒果,菠萝和香蕉。
5.加入即食燕麦片。
6.启动搅拌机打成细腻的糊状。
7.把打好的思慕雪倒入碗中。
8.在表面放入水果。
9.最后撒上即食燕麦片即可。
10.成品图。
水果可以换成自己喜欢的水果,没有椰汁的可以用牛奶。
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