凉拌变蛋黄瓜

凉拌变蛋黄瓜
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健康功效

黄瓜:低蛋白质
芝麻:补血
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

凉拌变蛋黄瓜的做法

  • 凉拌变蛋黄瓜的做法图解1

    1.黄瓜三根洗净,中间用刀划几下,尽量不划断,利于拍。

  • 凉拌变蛋黄瓜的做法图解2

    2.黄瓜拍开,切块,大小的话看个人。入味的话尽量切小块些

  • 凉拌变蛋黄瓜的做法图解3

    3.把大蒜剥皮,洗净

  • 凉拌变蛋黄瓜的做法图解4

    4.大蒜切碎,略带一些颗粒感会更好吃

  • 凉拌变蛋黄瓜的做法图解5

    5.把蒜末倒入黄瓜中

  • 凉拌变蛋黄瓜的做法图解6

    6.变蛋剥好,清洗冲洗干净。

  • 凉拌变蛋黄瓜的做法图解7

    7.变蛋切成均匀的小块

  • 凉拌变蛋黄瓜的做法图解8

    8.把切好的变蛋放入黄瓜盆里,撒入适量盐

  • 凉拌变蛋黄瓜的做法图解9

    9.再倒入适量南德料

  • 凉拌变蛋黄瓜的做法图解10

    10.加入一勺辣椒油

  • 凉拌变蛋黄瓜的做法图解11

    11.加入适量蚝油搅拌均匀,然后加入适量芝麻油,建议蚝油和芝麻油多放一些,因为变蛋的心比较软,这样的话最后口感会很棒

  • 凉拌变蛋黄瓜的做法图解12

    12.全部调料搅拌均匀之后,装盘,撒芝麻,腌制一会就可以开吃拉~

  • 凉拌变蛋黄瓜的做法图解13

    13.再来一张图,因为好吃所以就忽略掉背景把。

小贴士

1.主要是芝麻油和蚝油,辣椒油起到关键作用。
2.有大蒜碎的话整体口感会有很大的提升,如果不喜欢的话也没关系啦。

凉拌变蛋黄瓜的家常做法

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