1. 花胶提前泡发好,切小块备用;
2.土鸡切块备用;
3.生姜切片备用;
4.提前泡发好的花胶、土鸡、黄芪和生姜一起放入炖盅内,加适量清水隔水炖3小时;
5.燕窝提前泡发好,炖煮好备用;
6.红枣洗净去核切片;
7.加入红枣;枸杞继续炖煮10分钟;
8.加入盐、炖好的燕窝,搅拌均匀即可。
功效: 益气补血 滋阴润燥 养肝润肺 强心降压 安神助眠 益智健脑 *养颜 增强免疫力
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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