芒果:利尿
草莓:护齿、低蛋白质
1.烧一锅水。
2.放入小西米中小火煮20分钟。
3.煮至小西米半透明,中间有小白点时关火。
4.盖上盖子焖10-15分钟。
5.小西米至全透明状捞到沥网上。
6.用引用凉水冲洗,洗掉粘稠物质。(也可以用凉白开冲洗)
7.把冲洗干净的小西米放入凉白开中备用。
8.把芒果和草莓切成小块。
9.淡奶油加入糖粉用电动打蛋器打至六成发,浓稠可流动状态即可。
10.把适量芒果粒摆入杯底。
11.加入适量打发的淡奶油。
12.奶油上面加入适量的小西米。
13.再摆上草莓。
14.倒入适量的椰奶于草莓齐平。
15.最后加点小西米和芒果粒装饰一下就可以了。
16.成品图。