苹果:除烦
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好所有的食材
2.把鸡蛋和水都放入碗中
3.把鸡蛋和水,搅拌成均匀的蛋液
4.把面粉和抹茶粉倒入筛子
5.把面粉和抹茶粉筛入蛋液中,搅拌均匀
6.把1克盐和5克糖先放入面糊中,搅拌均匀
7.搅拌均匀的面糊,包上保鲜膜备用
8.苹果洗净,去皮,切成小丁
9.把苹果和剩下的45克糖,倒入锅中
10.小火熬煮到苹果软糯粘稠,盛出备用
11.把面糊,放一勺子在平底锅上,小火煎至成型
12.把熬好的苹果丁,放在面皮上
13.把面皮用筷子卷起来,小煎1分钟,盛出
14.把煎好的,抹茶苹果卷装盘,洒上些糖霜和干果
15.酸甜可口的,抹茶苹果卷做好