红心火龙果 | 安慕希酸奶 |
香蕉(果肉) | |
草莓(装饰) |
1.准备火龙果,这火龙果实在太大,都快有3斤重了哈哈
2.横截面看见了吧!切下一片即可,称重100克
3.用小刀子把火龙果切成小方块,我直接用盘子了,盘子一定要洗干净哈
4.料理杯也要干净干净!放入料理杯中
5.家里就剩这一只香蕉了!看,芝麻蕉超级香甜!
6.香蕉切小块,比较容易榨好
7.也是一样放入料理杯,这样超级甜。千万别额外加糖,或蜂蜜啥的哈!
8.加入酸奶,家里只有安慕希,就直接用了,用其它酸奶也可以哈……
9.料理杯启动榨汁,最后成细腻顺滑的果泥
10.两杯!放点坚果装饰下!超级营养的思慕雪做好了!敏茹意原创作品!
①香蕉是必须必须要放的,浓稠靠它,甜味也靠它,香蕉甜甜的,代替了糖类,营养又美味!
②尽快饮用哈,酸奶什么牌子都可以,浓度不同,用量适当调节即可